Выход обычно находится там же, где был вход
Одна глубокая трёхчасовая встреча, чтобы понять, как вы оказались в этой точке, что с вами происходит и куда двигаться дальше.
Первый шаг — сообщение, без звонка. Отвечаю с 10:00 до 22:00, обычно в течение часа.
- 3 часа
- непрерывно, одна встреча
- Онлайн
- WhatsApp или Telegram, любой город
- Вне кабинета
- Алматы: парк или кафе, днём
- 90 000 ₸
- любой формат, предоплата 50 %
Кризис — это не проблема, которая возникла сегодня
Это финальная точка процесса, который человек строил годами.
Годы: начало процесса, внутренние конфликты, непрожитые переживания, повторяющиеся сценарии. Итог — кризис, точка «сегодня».
Как проявляется кризис
- Развод или расставание
- Потеря смысла
- Эмоциональное выгорание
- Тяжёлые жизненные перемены
- Повторяющиеся неудачи в отношениях
- Внутренняя растерянность
- Ощущение тупика
- Потеря себя
- Страх будущего
- Сложности с принятием важных решений
Когда в жизни что-то идёт не так, первое, что мы обычно делаем, — начинаем стараться ещё больше.
Может быть, вам сейчас вообще
не нужно больше стараться?
Текст видео
Когда в жизни что-то идёт не так, первое, что мы обычно делаем, — начинаем стараться ещё больше. Ещё больше работать, ещё больше терпеть, ещё раз поговорить, ещё что-то исправить в себе. Ещё немного подождать, потому что нам кажется: если я приложу достаточно усилий, всё обязательно наладится.
Но у меня к вам один вопрос. Если бы дело действительно было в количестве ваших усилий, разве вы бы уже не получили то, чего хотите?
Может быть, вам сейчас вообще не нужно больше стараться? Вы ведь не хотите разрушить свою жизнь и начать какую-то новую. Вы хотите, чтобы наладилась ваша жизнь: чтобы были отношения, в которых вас любят, работа, которая приносит деньги и удовольствие, спокойствие, уверенность, ощущение «у меня всё хорошо».
И, возможно, для этого не нужно совершать ещё один подвиг. Иногда достаточно увидеть одну вещь, которую вы раньше не замечали, — и очень многое начинает выглядеть совсем иначе.
Именно этим мы здесь и занимаемся. Мы не ищем, где вам ещё больше приложить усилий. Ищем то, чего вы пока что не видите.
Как проходит разбор
Сначала мы найдём тот самый вход: поймём, как вы сюда пришли
Разбор похож на то, как зайти в очень захламлённую комнату, вытащить всё наружу и наконец увидеть, как всё между собой связано.
Я не диктую, как вам жить. Через вопросы помогаю остановиться, выдохнуть и посмотреть на свою ситуацию со стороны — чтобы вы сами увидели, куда двигаться дальше.
-
С первых минут
Вы рассказываете
Мы знакомимся, и я начинаю задавать вопросы: как вы живёте, как поступаете, что у вас случается из раза в раз.
-
Примерно через час-полтора
Разговор идёт глубже
Вы привыкаете ко мне и расслабляетесь. Речь уже не об одной проблеме, а обо всей жизненной линии, которая привела к нынешнему кризису.
-
Затем
Становятся видны связи
Я показываю, как связаны события, ваши решения и то, что с вами происходит сегодня. Иногда достаточно заметить одну такую связь — и многое начинает выглядеть иначе.
-
К концу встречи
Понятно, как выходить
Вы понимаете, где сейчас находитесь, почему так сложилось и что с этим можно сделать. Дальше — ваши решения и шаги.
С собой вы унесёте ясность.
Я ничего не записываю, и всё сказанное на встрече остаётся между нами. Заметки для себя можно делать в блокноте или телефоне, но обычно разговор захватывает настолько, что до них дело почти не доходит.
Почему три часа
Когда времени достаточно, вы перестаёте себя торопить.
За один час легко начать спешить: смотреть на часы, стараться успеть рассказать самое важное — и значительная часть встречи уходит на то, чтобы просто изложить проблему. Три часа — время, к которому я пришла на практике: его хватает, чтобы рассказать всё, разобраться и не останавливаться на полпути.
Онлайн или вне кабинета
Вне кабинета
Я сознательно использую прогулки и встречи в непринуждённой обстановке: человеку зачастую намного легче раскрыться, когда он не сидит напротив специалиста в четырёх стенах.
Это может быть Ботанический сад, Южный парк, горы, ущелья, места возле реки, спокойные парки или кафе — там, где есть люди, но нет большого скопления и шума. Место можно предложить своё.
- Когда
- днём, с апреля по октябрь; в непогоду — кафе
- Где
- в пределах Алматы
Со стороны это выглядит как обычная встреча двух людей — прогулка или разговор за кофе. Никто вокруг не знает, о чём идёт разговор.
Онлайн
В WhatsApp или Telegram — те же три часа и та же логика. Были клиенты из других городов и стран: из Грузии и Украины.
Если обсуждать личное вне закрытого пространства некомфортно, лучше выбрать онлайн.
Отзывы
Я почти никогда специально не просила оставлять отзывы. Здесь — то, что люди присылали сами. Без имён: конфиденциальность для меня принципиальна.
Фрагменты личных сообщений: сокращены (пропуски отмечены многоточием), орфография поправлена. Это опыт конкретных людей — результат у каждого свой и не гарантирован.
Стоимость и запись
Стоимость
90 000 ₸
за одну трёхчасовую встречу — онлайн или вне кабинета
- Предоплата
- 50 %, через Kaspi или PayPal
- Перенос и отмена
Предупредите минимум за сутки, и встречу можно перенести, предоплата сохраняется.
Позже — предоплата не возвращается.
Как записаться
- 1
Напишите мне и коротко расскажите, с чем хотите прийти.
- 2
Я задам несколько вопросов, чтобы понять, могу ли взять ваш запрос в работу.
- 3
Выбираем время и место — или онлайн. Встречу закрепляет предоплата.
Вопросы и ответы
Три часа — не тяжело? А если я устану посередине?
Честно говоря, в своей практике я с таким почти не сталкивалась: встреча вовлекает, потому что вы начинаете по-новому видеть собственную жизнь, связи между событиями и повторяющиеся сценарии. Если я вижу, что вам тяжело, подстраиваю формат под вас — так, чтобы было комфортно продолжать работу.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что происходит на встрече, конфиденциально, и даже отзывы на этом сайте — без имён. Если встречаемся вне кабинета и вам важна приватность, выберем место поспокойнее: парк, горы или место у реки.
Чем разбор отличается от психотерапии?
Разбор — коучинговая встреча: я не ставлю диагнозов и не лечу. И я не сторонник многомесячной работы без понятного направления. Задача — изменить вектор: не бесконечно обсуждать кризис, а понять его, увидеть выход и начать действовать.
Хватит ли одной встречи?
Разбор задуман как самостоятельная встреча: его можно взять отдельно, без продолжения. А если после него захотите работать дальше, это возможно.
Я мужчина. Мне это подойдёт?
Да. Я работаю и с мужчинами, и с женщинами — чаще всего с людьми, которые чем-то управляют: руководителями, предпринимателями, теми, у кого много ответственности и решений каждый день.
А если на встрече станет понятно, что мне нужен другой специалист?
Я не беру на себя то, за что не могу профессионально отвечать. Если пойму, что запрос выходит за рамки моей работы, скажу об этом прямо и аккуратно — психологическое образование помогает вовремя увидеть эту границу. И при возможности порекомендую профильного специалиста.
Вы работаете с парами и подростками?
Только со взрослыми. С подростками не работаю, с парами как с парой — тоже. Если вопрос касается отношений, я работаю с одним взрослым человеком и его ситуацией.
Нужно просто увидеть
Вы уже многое пробовали. Иногда одна найденная причина меняет больше, чем годы борьбы с её последствиями. Если хотите найти её в своей истории, напишите мне.